迷茫焦虑时，戒掉手机，去做这8件事，一个月就可以让你脱胎换骨

人千万不能太闲，太闲了容易“无病痛吟”的焦虑和迷茫，生活就容易混乱没有秩序，人也容易抑郁。

所以，能治愈自己的最好方式，就是让自己有事可做，把时间都用来做事情，就不会胡思乱想了。

忙碌是治愈一切的良药，只要忙碌起来，总会赚到钱，总会忘记很多烦恼。

所以，千万别总是躺在床上，不运动不做事，总刷着手机，不焦虑才怪。如果已经迷茫了，就戒掉手机，停止内耗，去做这8件事，坚持一个月就可以让你脱胎换骨，再也停不下来。

第一：去运动。

运动是最考验人耐心和毅力的一件事，能坚持下来，不仅可以让自己身体健康，还可以养成自律的好习惯，生活也会越来越有条不紊，心情也会越来越好。

第二：去读书。

杨绛先生曾说：人的焦虑，多半是因为想的太多，做的太少。

读书和赚钱是人生最好的修行，读书使人不惑，脚步不能到达的地方，书可以帮你到达；赚钱使人不屈，钱是一个人最大的底气，也是帮助我们生活快乐的最重要的方式。

如果感觉迷茫了焦虑了，就开始读书吧，读别人的故事，观照自己的生活，学习智者智慧，过好自己的人生。

第三：学技能。

俗话说：技多不压身，三百六十行行行出状元，有一技之长傍身，总好过一无是处。

都说钱难挣，其实是我们身无长处，哪怕学历不高，只学个电焊，一个月也能挣至少5位数的收入。

更何况现在很多的技能都可以从网上学习，选一个自己喜欢的，专心研究学习，让自己变得优秀，无可替代，找一份自己喜欢的工作，人生一定会越来越好。

第四：去考证。

证书是找工作的敲门砖，如果错过了学历，就多去自学提升自己的技能，利用碎片化时间，去考个证书，图片给大家分享的有。

有了证书方便自己找工作，而且有的证书可以线上按时计薪，在家躺着就能挣钱，想想都很爽啊，不知道干啥了，就赶紧学习去考证，拯救迷茫的自我，遇见更好的自己。

第五：多看TED演讲。

TED的演讲都是各行各业的大咖，当迷茫时，去听听他们演讲，会让自己变得也充满力量和激情，让我们的生命也燃起来。

顺便还能提升一下英语语感和口语表达能力，说不定听着听着就爱上了英语，激发了你学英语的兴趣，也让自己掌握了一门语言和技能。

第六：多看辩论赛。

如果觉得自己的语言表达能力和逻辑思维能力不足，就可以多看看辩论赛，有意识地去提升自己的思考和思辨能力，会让自己在工作中更加得心应手，说不定还能够快速地升职加薪呢！

第七：看综艺。

快节奏的生活，很容易让人紧张，神经紧绷，要学会选择让自己放松的方式，如果不喜欢运动或者旅行，宅在家里，我在沙发上看看综艺或者电影，电视剧，也可以让人放松，有时还能有所启迪，可以让自己放松，更加有力量去工作和经营生活。

第八：看纪录片。

一个人迷茫时和低谷期，去看看纪录片，会激发他内心无限的斗志。

同时经常看纪录片的人，会对世界和生活有更多更深刻的认识，自己也会有更加乐观豁达的心态，会让生活变得平和有力量。

所以，多看纪录片真的可以快速让人觉醒和成长，脱胎换骨遇见新的更优秀的自己。

生活中一定会有很多的痛苦磨难，但遇见了不能随意的放弃自己，迷茫焦虑崩溃是很正常的情绪外现，但一定要时刻提醒自己保持理智和对生活的热爱。

坚持做这8件事吧，坚持一年，你会发现你整个人就像重生和开挂了一样，特别的爽。