在锻炼之外的时间里,他们可能还会变得更喜欢久坐。这些变化单独或加起来都可能弥补锻炼期间消耗的额外热量。发表在《糖尿病》(Diabetes) 上的小鼠研究得出了相同的结论。
作为一个程序员,你可能会发现自己一年比一年胖了,主要的原因就是:程序员们常常要坐在电脑前写代码到很久,加班也总是家常便饭,所以长时间下来没有时间运动就导致大家越来越胖,如果程序员们想要让自己的体重有所改善的话,那就要好好的接下来看了。