专家提醒:雾霾天适当的咳嗽对身体有益处

有专家指出,如果没有非常严重的咳嗽症状,或其他病变导致的,在雾霾天气里适当的咳嗽对身体是好的,通过咳嗽可以将吸入的污染颗粒排出,也是一种排毒方式。

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据中国之声《央广新闻》报道,雾霾天再次袭击多个城市,各大医院的呼吸科病人明显增多。

专家介绍称,冬、春季节本来就是呼吸道感染高发的季节,尤其是在遇到雾霾天气时。干燥又含有大量微尘的空气直接进入口中,粉尘会刺激咽部黏膜引发干痒、异物感等症状。特别是慢性咽炎患者,感觉可能会更加明显。

如果原本就有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘疾病,这种天气下更容易诱发呼吸道症状加重,不少患者在出现咳嗽症状后往往自己去药店买一些止咳药吃,症状非但没有缓解,反而越咳越厉害。有专家指出,如果没有非常严重的咳嗽症状,或其他病变导致的,在雾霾天气里适当的咳嗽对身体是好的,通过咳嗽可以将吸入的污染颗粒排出,也是一种排毒方式。

此外,专家特别提出一些生活建议,比雾霾天气要尽可能减少开窗次数,晴天在上午10点到下午2点之间可以开窗通风半个小时。外出时一定要戴上口罩,能够控制口腔跟咽喉内的细菌和病毒滋生。从外面回来后,一定要立即清洗面部以及裸露肌肤,并且用淡盐水来漱口,用湿棉签来清理鼻腔,防止细菌或者病毒传染给免疫力比较弱的家人。

专家提醒:雾霾天适当的咳嗽对身体有益处

此外,饮食要清淡,多喝水,少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果。建议患有呼吸道疾病和心血管疾病的患者在雾霾天最好不要出门,在晴天晨练的时间也不宜过早,最好是在9点。

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